腎臓結石・胆嚢結石には一日に10杯の水!?

結石の最大の理由は水を飲まないことなのです。

特に脱水症状が続くとできやすいとされています。
日頃、沢山汗をかいているのに、水分の補給が不十分だと腎臓結石、胆嚢結石になりやすくなってしまうのです。

米国の調査で毎日コップ4~5杯の水を飲んでいる人は、飲んでいない人に比べ腎臓結石の発症率が半分になるという結果が出ています。

毎日、アルカリイオン水かアルカリ性の軟水をコップ10杯程度摂取し、結石をしっかり予防していきましょう。